¿Alguna vez has sentido que estás presente, pero no realmente “en tu cuerpo”?Esa sensación de estar funcionando en automático, cansada, ansiosa o desconectada emocionalmente tiene una base real y medible: …
Bienestar y Estilo de VidaVolver al cuerpo: cómo la desconexión fisiológica afecta tu energía, tus hormonas y tu bienestar
Bienestar y Estilo de Vida Naturopatía y Medicina NaturalGlutatión: El Antioxidante Maestro que Protege tus Células
En el universo de la nutrición funcional y la salud integral, uno de los compuestos más poderosos y menos conocidos por el público general es el glutatión. Este antioxidante es fabricado …
Bienestar y Estilo de Vida Nutrición y Alimentación SaludableCacao puro: Historia Ancestral, Beneficios y cómo Elegirlo
Mucho más que Chocolate En los últimos años, el cacao ha comenzado a recuperar el lugar de alimento sagrado y planta medicinal. Más allá del chocolate industrial, hay un cacao puro, …
Bienestar y Estilo de VidaLa Importancia del Descanso en la Salud y Cómo Mejorar tu Sueño
Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental. Un descanso adecuado no solo nos ayuda a sentirnos más enérgicos, sino que también influye en funciones esenciales como la …